Fungerar fettförbrännare?

I denna artikel kommer du att få reda på allt du behöver om fettförbrännare, såsom att cykla dem, Vad är fettförbrännare? Hur fungerar fettförbrännare?...

5 tips för att få ut mer av dina kosttillskott

Får du ut all du kan från dina kosttillskott? Din kropp förtjänar bara de bästa produkterna, så det är lika bra att använda dem...

Vad är kreatinpulver?

I denna artikel sammanfattar vi studier kring kreatin, kreatin monohydrat och eventuella hälsorisker. Vi går igenom vad kreatin är, samt för- och nackdelar. Ämnet kreatin Kreatin...

Pre-workout (PWO) – Vad är det?

Denna artikel innehåller all information du behöver om kosttillskottet PWO. Vad är Pre-workout (PWO)? Pre-workout (PWO) är en prestationshöjande produkt som har fått mycket glöd på...

Vilka kosttillskott behöver man?

Vi har alla hört om proteinpulver, kreatinpulver och PWO. Men vilka kosttillskott behöver man faktiskt? Vad gör kosttillskott? När man inte får i sig allt kroppen...

Hur snabbt bör man gå ner i vikt?

Att gå ner i vikt är något vi flesta vill någon gång i livet. Men hur mycket vikt är säkert att tappa varje vecka?...

Vilket är bäst: Proteinpulver eller Mass gainers?

Om du sitter hemma och planerar på att gå upp eller ner i vikt men inte vet om du ska köpa Proteinpulver eller Mass...

L-Glutamin – Vad är det?

Denna artikel ger dig en djup förståelse om vad L-glutamin är. Är det nödvändigt? Är det skadligt? Vad är det? Glutamin är en icke-essentiell aminosyra som...

Hur mycket protein behöver jag för att gå ner i vikt?

Att gå ner i vikt och inte förlora muskelmassa kräver mer protein än vad som krävs för att bara hålla vikten. Här kan du...

Aminosyror – ska man ta det?

I denna artikeln får du all information du behöver om Aminosyror (BCAA) Vad är aminosyror? Aminosyror eller BCAA som förkortning är grenade essentiella aminosyror. Detta innebär...

Recent Posts

Hur man gör armhävningar på bästa sätt

Så gör du armhävningar på bästa sätt

Med alla nya fitness trender och övningar har armhävningar helt försvunnit från mångas träningsschema. Det är inte något du ofta ser någon som gör...

Varför rycker muskler?

Det är inte ovanligt att uppleva muskelryckningar efter ett träningspass, särskilt om dina muskler är trötta eller om du inte får tillräckligt...

Pre-workout (PWO) – Vad är det?

Denna artikel innehåller all information du behöver om kosttillskottet PWO. Vad är Pre-workout (PWO)? Pre-workout (PWO) är en prestationshöjande produkt som har fått mycket glöd på...

Hur mycket protein behöver jag för att gå ner i vikt?

Att gå ner i vikt och inte förlora muskelmassa kräver mer protein än vad som krävs för att bara hålla vikten. Här kan du...

Är proteinpulver farligt?

Ända sen de första proteinpulverna lanserades har det väckts flera olika frågor kring produkten. Skeptiska till proteinpulver har alltid hävdad att det är farligt...