Hem Författare Inlägg av Arvid Åslund

Arvid Åslund

6 INLÄGG 0 KOMMENTARER

Recent Posts

Hur man gör armhävningar på bästa sätt

Så gör du armhävningar på bästa sätt

Med alla nya fitness trender och övningar har armhävningar helt försvunnit från mångas träningsschema. Det är inte något du ofta ser någon som gör...

Vad är ZMA?

En av de mest omtalade kosttillskotten på sistone är ZMA. Men vad är det egentligen? Två mineraler ZMA är faktiskt en blandning av två mineraler, magnesium...
Vilket är bäst: Proteinpulver eller Mass gainers?

Vilket är bäst: Proteinpulver eller Mass gainers?

Om du sitter hemma och planerar på att gå upp eller ner i vikt men inte vet om du ska köpa Proteinpulver eller Mass...

Vad är kreatinpulver?

I denna artikel sammanfattar vi studier kring kreatin, kreatin monohydrat och eventuella hälsorisker. Vi går igenom vad kreatin är, samt för- och nackdelar. Ämnet kreatin Kreatin...

Vilka kosttillskott behöver man?

Vi har alla hört om proteinpulver, kreatinpulver och PWO. Men vilka kosttillskott behöver man faktiskt? Vad gör kosttillskott? När man inte får i sig allt kroppen...